Voor de rit
Activeer je spieren, maak spanning los en verbeter de doorbloeding. Voor spieractivatie vóór je rit stel je de Therminator in op snelheid 1 of 2 en kies je één van de drie verwarmingsstanden. Gebruik de massagegun ongeveer 30 tot 60 seconden per spiergroep om een warm en geactiveerd gevoel te creëren. Gebruik in totaal 5-10 minuten.
Na de rit
Gebruik na een intensieve rit de koude functie om ontstekingen te verminderen, spierpijn te verlagen en herstel te versnellen. Kies je gewenste snelheid in combinatie met één van de drie koelstanden. Gebruik de massagegun 1 tot 2 minuten per spiergroep, met een maximum van 15 minuten in totaal.
Algemeen gebruik
Houd de massagegun altijd licht tegen je spieren zonder te veel druk uit te oefenen en beweeg hem langzaam heen en weer. Vermijd botten, gewrichten, wervels, knieën en de nek en ruggengraat.
Batterij-indicatie
- Paars licht: volledig opgeladen
- Oranje licht: gemiddeld batterijniveau
- Rood licht: laag batterijniveau, laad je Therminator op
- Knipperend rood licht: batterij bijna leeg, apparaat schakelt automatisch uit